うつ病の改善に良いと昨今話題になっているエゾウコギですが、うつ病改善だけでなく滋養強壮、免疫力アップ、デトックス促進、アンチエイジングなどかなり万能なはたらきをもつ生薬だということがわかりましたのでご報告致します。

エゾウコギ（エレウテロ、シベリアニンジン）とは

滋養強壮、うつ病の緩和、テン下げ状態の改善に効果があり、ユンケルロイヤル黄帝にも含まれています。

モスクワオリンピックで有名になったエゾウコギ

ソ連政府が選手を強くするのに高麗人参を飲ませたいと考えていましたが、高麗人参は希少で入手困難だったため、エゾウコギ（シベリアニンジン）を代用。その結果、ソ連選手は大活躍していくつも好成績を残しました。

豊富なサポニン（エレウテロサイド）による疲労回復、ストレス緩和、免疫力向上

• エレウテロサイドB：疲労やストレスを緩和する。
• エレウテロサイドE：免疫力を高める、自律神経を調える。ナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化し免疫力を向上させる。

βエンドルフィンの分泌を促進する

エゾウコギに含まれるエレウテロサイドEは、幸福感をもたらしたり、気分を高揚させるはたらきのある神経伝達物質、βエンドルフィン（通称「脳内モルヒネ」）の分泌を促進します。

このことから、うつ病や気分の落ち込みに有効とされています。

ステロールとクロロゲン酸による血流改善→デトックス促進

ステロールは血糖のエネルギー変換を促進して代謝をアップさせます。

クロロゲン酸は抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぎ、血液を若々しく保つはたらきがあります。

代謝がアップし、血流が良くなると、老廃物の排出も促進されるので、デトックス効果があります。

エゾウコギ（エレウテロ）の効果と有効成分

私が実際に飲んでいるエゾウコギ（エレウテロ）を含むサプリ

エゾウコギのほか、高麗人参、アメリカニンジン、ヨヒンベなどをバランスよく配合した、エナジープラスを長期的に飲んでいます。

エゾウコギだけでなく、アゲアゲ系の高麗人参や、高麗人参と相性の良い（陽と陰）アメリカニンジンをすべて摂ることができるため、非常に気に入っています。

※2023年にエナジープラスがエナジープラスゴールドに大改良され成分が大幅に変わっています。詳しくはこちらの解説をご覧ください。

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