私が自分のこと好きになろうとしてやってきたけどダメだったあれこれと、好きになれたすごい小さな習慣についてお話しします。 「自分を好きになるために踏んできた轍（と正解）」の続きを読む…

自分のこと嫌いだと健康面でもそれ以外の面でも無事では済まないです。 「自分が嫌いだと無事では済まない」の続きを読む…

2022年のうつ病の時に起こった悲劇。人として終わったなと思いました。もう時効だと思うのでお話しさせて頂きます。※う◯この話です閲覧注意。 「【黒歴史】うつ病時代に人前で漏らした話」の続きを読む…

みなさんお待たせしました。本日のうつ病チェックリストお焚き上げ会場はこちらです。
「うつ病チェックリストお焚き上げ会場」の続きを読む…

東京慈恵会医科大学の近藤一博教授の著書「うつ病の原因はウイルスだった！」を読みましたのでざっくりまとめます。 「「うつ病の原因はウイルスだった！」まとめ」の続きを読む…

病んでいた頃の私が口癖にしていて、すぐにどえらいことになって慌てて使うのを止めた言葉があります。あなたもこれに似た言葉を使っていませんか？ 「【実体験】最短2ヶ月くらいで現状を地獄にする呪いの言葉」の続きを読む…

うつ病にならないように気をつけたいことと、なってしまった後の最短の解決法についてお話しします。 「うつ病を予防する。最速最短で抜ける。」の続きを読む…