わりと最近まで過去の嫌な記憶から逃げていました。いや、逃げていることさえ忘れていました。なかなか地獄でしたのであなたは同じ経験しなくてもいいです。 「【実体験】嫌な記憶から逃げてはいけない理由」の続きを読む…

あなたを傷つけるくせにいつもそばにいるその友達、実はフレネミーかもよ？ほら、愛想尽かしてあなたが離れてもまた寄ってくるその人…… 「【離れる・黙る】フレネミーで消耗しているあなたへ」の続きを読む…

うつ病中と完治後の知覚の違いについて記録しておきます。大丈夫、ぜったいこうなるから安心して。 「【重要】うつ病中と完治後の知覚の違い」の続きを読む…

うつ病の人が近くにいるという方にぜひわかってほしい、あのめちゃ苦しい「眠るのも起きているのも嫌」という状態について経験者の私がお話しさせていただきたいと思います。 「「眠るのも起きているのも苦しい」という地獄」の続きを読む…

うつ病をサプリでなんとかしました。当時「こういうブログもやってることですしー」みたいに言いましたが、もっと深掘りしてつらつらと語らせていただきます。 「うつ病をサプリで治そうと思った理由」の続きを読む…

ただ心穏やかにいたいだけなのに、なかなかそうはさせてくれない、もうほっといてほしい……。その気持ちすごくわかります。 「ただ心穏やかに暮らしたいだけなのに」の続きを読む…

2022年に人生初のうつ病の診断をもらいました。当時の日記が出てきましたので読み返しながら振り返ってみるとともに、反省点とか予防法とか語ります。 「うつ病時代の日記を公開します」の続きを読む…