実はうつ病時代にグルタチオンとビタミンCの意外な側面に救われていました。だめですこんなの。自分のこと好きになっちゃいます……。 「うつ病にグルタチオンとビタミンCをおすすめしない理由」の続きを読む…

病んでいた頃の私が口癖にしていて、すぐにどえらいことになって慌てて使うのを止めた言葉があります。あなたもこれに似た言葉を使っていませんか？ 「【実体験】最短2ヶ月くらいで現状を地獄にする呪いの言葉」の続きを読む…

うつ病にならないように気をつけたいことと、なってしまった後の最短の解決法についてお話しします。 「うつ病を予防する。最速最短で抜ける。」の続きを読む…

わりと最近まで過去の嫌な記憶から逃げていました。いや、恐ろしいことに逃げていることさえ忘れていました。なかなか地獄でしたのであなたは同じ経験しなくてもいいです。 「【実体験】嫌な記憶から逃げてはいけない理由」の続きを読む…

あなたを傷つけるくせにいつもそばにいるその友達、実はフレネミーかもよ？ほら、愛想尽かしてあなたが離れてもまた寄ってくるその人…… 「【離れる・黙る】フレネミーで消耗しているあなたへ」の続きを読む…

うつ病中と完治後の知覚の違いについて記録しておきます。大丈夫、ぜったいこうなるから安心して。 「【重要】うつ病中と完治後の知覚の違い」の続きを読む…

うつ病の人が近くにいるという方にぜひわかってほしい、あのめちゃ苦しい「眠るのも起きているのも嫌」という状態について経験者の私がお話しさせていただきたいと思います。 「「眠るのも起きているのも苦しい」という地獄」の続きを読む…