軽い気持ちで飲んだトローチ（抗生物質の塊）で腸内環境壊滅！約20日のうつ状態の末に飲んだ有胞子性乳酸菌のアレで経験した大量のお通じの話。 「【脱うつ状態】ミルクプラスでお尻が壊れるかと思った」の続きを読む…

今しんどいものはしんどい！うつ状態のナウなしんどさをなんとかするのにすごく有効だった習慣をご紹介します。ぜひ腸内環境の改善とセットでうつの改善を加速してくださいませ。 「【笑】うつ病のときに効果的だった習慣」の続きを読む…

オリゴ糖選ぶならガラクトオリゴ糖一択です。なぜならそれは最強のプレバイオティクス（腸内環境アゲアゲ）だからです。詳しく解説します。 「ガラクトオリゴ糖は最強のプレバイオティクス」の続きを読む…

長年消化器系の不調とメンタルの不調に苦しみ、腸脳相関を身をもって体感した私が調べたそのメカニズムと、今現在メンタルを良好に保つために気をつけていることについてお話しします。 「【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み」の続きを読む…

昨今、例のウイルスの流行に伴ってにわかに注目を集めている免疫ミルクについて、長くならないように簡単に解説します。 「免疫ミルクの驚くべき健康回復効果について」の続きを読む…

私は物心ついてから定期的にうつ状態を経験してきたのですが、気になって振り返ってみると、うつ状態の終わりには、ほぼ間違いなく大量排便がありました。「自分もそのタイプかもしれない！」と思う方の参考になればと思います。 「【うつ脱却】実際に過去に大量排便を経験したアイテムを紹介します」の続きを読む…

最近リニューアルされたミルクプラスについて解説します。ほんのり甘くてアツアツのもの以外にならだいたいの物に混ぜられる便利なサプリで、すごく続けやすいです。 「【免疫ミルク】ミルクプラスの成分を徹底解説！」の続きを読む…