不足するとあなたの心身が鈍ってQOLが下がるマグネシウムについて短くまとめます。 「【解毒】マグネシウムの効果を徹底解説」の続きを読む…

半年ぶりくらいにお酒を飲む機会がありまして、毎日のようにお酒を浴びていた当時の自分を客観的に振り返ることができました。何かの参考になればと思いましたのでお話しさせていただきます。 「元アルコール依存症私が久しぶりのお酒で気づいたこと」の続きを読む…

ストレス理論の歴史について調べました。別にストレスそれ自体とかそれにまつわる医療とかを攻撃するつもりはありません。ただ調べたことを記録しているだけです。 「日本のストレスの歴史と私流ストレスの対処法」の続きを読む…

うつ病の改善に良いと昨今話題になっているエゾウコギですが、うつ病改善だけでなく滋養強壮、免疫力アップ、デトックス促進、アンチエイジングなどかなり万能なはたらきをもつ生薬だということがわかりましたのでご報告致します。 「うつ病改善だけじゃないエゾウコギのはたらき」の続きを読む…