2022年に人生初のうつ病の診断をもらいました。当時の日記が出てきましたので読み返しながら振り返ってみます。 「うつ病時代の日記を公開します」の続きを読む…

ネガティブと決別するために足掻いてきた半生を自己紹介がてら振り返ります。※深夜のテンションで10,000文字とかになったのでめっちゃお暇な方以外読まなくていいです。 「【自己紹介】ネガティブと決別するまでの道のり」の続きを読む…

最近まで久しぶりのうつ状態でした。せっかく経験したのにまた絶対に忘れちゃうと思うので、わかったことを記録しておこうと思います。うつ病の方に接する時の参考になればうれしいです。 「重度のうつ病になってわかったこと（ナメてた）」の続きを読む…

久しぶりのうつ状態で、ネガティブな引き寄せのプロセスみたいなのが発動して世界が闇に染まっていくグラデーションをもろ観察することができましたのでバラします。これでもう騙されない。 「ついに見たネガティブな引き寄せのプロセス」の続きを読む…

シェディングの影響？最近鬱っぽい人とか支離滅裂な人が多い気がします。私は鬱っぽい気分が起こったらこうする！というのを改めてお話ししたいと思います。※今後も定期的に言います。 「【詳解】うつ病の終わりは必ず大量のお通じ」の続きを読む…

精神的に不安定な人、見ていて心配になる人が明らかに増えています。相談を受けた時に気をつけたいこと、また弱音を打ち明ける時に気をつけたいことを私の失敗からお話しします。 「弱音を打ち明けられるとき・打ち明けるときに気をつけたいこと」の続きを読む…

ネガティブな感情を抱くと自分だけでなく周囲のDNAにまで悪影響があるという実験データがあります。たしかに私の周囲で大病を患った人の特徴なども振り返ってみると当たっているような気がします。 「ネガティブな感情はDNAのスイッチをOFFにする」の続きを読む…