15年くらい私の人生は暗黒でした。ずっと鬱状態。今は真逆みたいな人間になりましたが、もし今私の目の前にうつ病時代の私が現れたらたぶんこうやって改善に導くだろうな～、という思考実験をしましたのでお話しします。 「もしも今目の前に鬱時代の私が現れたら」の続きを読む…

自分からおいしそうなにおいがし始めたら要注意！私の場合、ネガティブ（うつ）状態になる手前には必ず前兆となる現象がありましたので、お話しさせていただきます。 「うつ状態に入る前に自臭過敏気味になるという現象」の続きを読む…

コロナ疲れ、自粛疲れからいわゆるコロナ鬱になる方が多いと聞きます。先の見えない毎日で「◯にたい」とかお考えの方もいるかもしれません。今回は私の実体験からうつ状態を脱出する最高効率の方法をお話しします。 「【実体験】超ネガティブ鬱状態を脱する最高効率の方法」の続きを読む…

私自身、今現在毎日高麗人参（を含むサプリ）を飲んでいます。これはきちんと調べた上で飲んでいるのですが、私がこのパンデミック下だからこそ高麗人参が大切だと思う理由をお話しします。 「コロナ対策に高麗人参が良い6つの理由」の続きを読む…

「とりあえず体にいい漢方薬」くらいのイメージしかない高麗人参ですが、実は万能すぎるはたらきを持っています。古来、最強の生薬といわれているのも納得です。 「【万能】高麗人参（Panax Ginseng）が凄すぎる件」の続きを読む…

秋はなんだか憂鬱な気分になるものです。そのままネガティブな気分を冬まで持ち越すこともあって、私も以前は秋が大嫌いでした。今回はそんなネガティブを抜け出してテンションを上げることができる成分を実体験からご紹介します。※もちろん年中使えます。 「【緊急】まだ秋のネガティブを抜け出せないあなたにオススメしておきたい成分」の続きを読む…

永遠に続く“今”という瞬間をより良く生きるには、ネガティブな気分にとらわれる時間は最小限に留めたいものです。私も20代の終わりくらいまでは些細なことでネガティブになって何日ももやもやとしているのが常でした。そんな私からあなたへメッセージ。 「腸内環境を良好に保ってネガティブ知らず！「おすすめ食材と有胞子性乳酸菌」」の続きを読む…