えっ、まさか今日も-1.8kg！？(＠_＠;)💦……なんてそんなうまい話はなかった29日目です。

前日（28日目）の食事記録

人が作ったお惣菜ってどうしてあんなにおいしいのでしょうか。

【29日目】体重・体温の記録

※体重は朝8:00頃測定

前日比±0kg

71.4kgから29日で-4.0kg

変化なし。

えっ、まさか今日も-1.8kg！？(＠_＠;)💦

……っていうのを一瞬期待しましたが、まあそんなうまい話はなく。

SOSバーンSの体感記録など

用事があって出かける前に飲みました。

外はおいしいものの誘惑でいっぱいですから。

以前はそれが帰ってからの暴飲暴食につながりがちでした。よくあったのは、街でおいしそうなものをたくさん見て、とりあえずその場は、

人にごはん食べてるとこ見られるの恥ずかしい……💦

これは本当に恥ずかしいです。

とかいって我慢するけど、昂ぶった食欲はそのままに、帰りに最寄りのスーパーで惣菜爆買いしてビールで幸せみたいなやつです。

めっちゃ視線合うタイプのポスター貼りまくったらええんかな

飲み始めた初期に比べると、ビターオレンジへの耐性ができてきたっぽいですが、それでも飲食店のディスプレイを見て感じるムラムラや、夜の爆発をかなり抑えられているのは助かります。

以上です。