6時間、ひたすらサウナと水風呂を往復するという徹底サウナをして5日が経ちました。この5日間、自分の体に起こった変化を記録しておきます。
お通じが何度もある
これはサウナの帰りから既に凄かったのですが、5日経っても続いています。
下す感じではなく、普通のお通じが頻繁にくるのです。
食べる量を増やしたとかそういうこともありませんし、この5日間デトックスサプリの類は飲んでいません。
個人的にはシークレットデトックスの体感によく似ているように感じます。
体が軽い
それだけお通じが頻繁にあるので、当然の結果なのかもしれませんが、体が軽いです。
逆に今までが重かったことに気づいた、という感覚です。
若干炎症反応が起こっている
いわゆる風邪気味のかなり軽いものが断続的に確認されました。（あのジンジンする感じやサラサラとした鼻水です）
これは単にサウナ帰りに湯冷めして本当に風邪気味になっている、という仮説も成り立つのですが、直後はともかく翌日以降も起こったものについては関係ないと思います。
これは私の仮説ですが、サウナによる代謝アップによって分解された脂肪細胞中に蓄積していた脂溶性毒やミネラル毒が体内を巡っているのではないか、と思います。
現に排泄を繰り返すうちに反応が消えました。
お肌がモチモチすべすべ
5日経過してもモチモチすべすべのままです。
汗腺や皮脂腺がサウナによる強制発汗によってきれいになり、究極のオーガニック美容液である汗や皮脂が正常に分泌されるようになったためと考えられます。
お肌の感触としては、断食4日目以降のものと似ていて、触るとサラサラとした皮脂を感じます。
睡眠の質が明らかに向上している
私は寝るのがあまり好きではなく、「睡眠は短ければ短いほうが良い」というタイプで、睡眠の質についてはあまり興味はなかったのですが、寝起きの爽快感が明らかに上がっています。
寝るのが大好き！という人の気持ちが少しわかった気がします。
高麗人参の体感が明らかに強くなった
2020年1月からコロナがうざいので毎日欠かさず高麗人参をサプリで飲んでいます。
- 体温が上がる→上がり方がエグい
- 手足にうっすら汗をかく→もはや濡れている
という感じで、体感がサウナ後から明らかに強くなっており、とくに午前中はスマホの指紋認証がほとんど反応しません。
今なにか良いサプリを飲まれている方は、私のように徹底サウナをすると、費用対効果が爆上げするかもしれませんよ！
おわりに
これらはサウナそれ自体の効果なのか設置されていたブラックシリカの効果なのか現段階では判別ができませんので、検証のために、次はブラックシリカなどの鉱石を設置していない普通のサウナで徹底サウナをしてみたいと思います。
以上です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
