もしも今目の前に鬱時代の私が現れたら

15年くらい私の人生は暗黒でした。ずっと鬱状態。今は真逆みたいな人間になりましたが、もし今私の目の前にうつ病時代の私が現れたらたぶんこうやって改善に導くだろうな~、という思考実験をしましたのでお話しします。 「もしも今目の前に鬱時代の私が現れたら」の続きを読む…

【実体験】超ネガティブ鬱状態を脱する最高効率の方法

コロナ疲れ、自粛疲れからいわゆるコロナ鬱になる方が多いと聞きます。先の見えない毎日で「◯にたい」とかお考えの方もいるかもしれません。今回は私の実体験からうつ状態を脱出する最高効率の方法をお話しします。 「【実体験】超ネガティブ鬱状態を脱する最高効率の方法」の続きを読む…

日本の食品添加物事情とあなたがデトックスをしたほうがいい理由

毒がなければデトックスは必要ありません。しかし、日本の食品添加物の認可状況を見ると、悲しいかなデトックスはやらないよりはやっておいたほうがいいもののようです。 「日本の食品添加物事情とあなたがデトックスをしたほうがいい理由」の続きを読む…