【SOSバーンS】ダイエット20日目「カフェインと相性悪いの忘れてた」

高麗人参がカフェインと相性悪いのすっかり忘れていました。教訓の20日目です。

前日(19日目)の食事記録

  • 朝:なし
  • 昼:なし
  • 夜:ハンバーグ、ごはん、お味噌汁
  • 間食:ホワイトチョコ+はちみつ+おもち、ローストミルクチョコ

 

 

来年からバレンタイン禁止にしましょう。

チョコが安くて困っています。

体重・体温の記録

  • 体重:69.0kg
  • 体温:37.3℃

※体重は朝8:00頃測定

 

前日比-0.4kg

71.4kgから20日で-2.4kg

 

減った。よかった。

誤差でも一安心。

 

ダイエットしてるなあって感じです。

SOSバーンSの体感記録など

  1. 8:00前に1
  2. 12:26に1

大量のカフェインと一緒に飲んだらダメ⚠

午前中、SOSバーンを飲んだ後においしい緑茶を飲みすぎてすごい気分が悪くなりました。

※経験上、カフェイン200mg(≒レギュラーコーヒーのMサイズ)くらいなら全然大丈夫でした。

午後の食欲に一撃必殺

昼過ぎになんだか食欲が盛り上がりましたので、12:26に2粒目を飲みました。

12:50にはいろいろ消し飛んでいました(便利)

 

 

 

以上です。




いつもありがとうございます好きです

こちらのブランドのサプリを主に愛飲しています

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