【実体験】超ネガティブ鬱状態を脱する最高効率の方法

コロナ疲れ、自粛疲れからいわゆるコロナ鬱になる方が多いと聞きます。先の見えない毎日で「◯にたい」とかお考えの方もいるかもしれません。今回は私の実体験からうつ状態を脱出する最高効率の方法をお話しします。 「【実体験】超ネガティブ鬱状態を脱する最高効率の方法」の続きを読む…

【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み

長年消化器系の不調とメンタルの不調に苦しみ、腸脳相関を身をもって体感した私が調べたそのメカニズムと、今現在メンタルを良好に保つために気をつけていることについてお話しします。 「【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み」の続きを読む…

放射線対策のポイントは抗酸化「日本酒はもはや抗酸化サプリ」

お住まいの国や地域によっては、気づかずに摂ってしまっていて、しかも意識していても避けようがないのが放射性物質です。なんですか「太平洋産」って(笑)放射性物質の何がどうよくないのか、と、日本酒すごいよ日本酒飲むと良いよという話をします。 「放射線対策のポイントは抗酸化「日本酒はもはや抗酸化サプリ」」の続きを読む…