【SOSバーンS】ダイエット8日目「サウナに減量効果はないよ」

別目的でサウナに行ったのと、なんやかんやで3kmくらい歩いた8日目の記録です。

前日(7日目)の食事記録

  • 朝:なし
  • 昼:なし
  • 夜:ラーメン(自分で作るタイプの)
  • 間食:チョコパイ

外出していたので人混みダメージで夕食のみ。

 

夜。

スーパーで売っている有名店のラーメンが自宅で再現できるタイプのラーメンです。

夕食の後、ふと棚を見るとチョコパイと目が合ってしまったのでありがたく頂きました。

体重・体温の記録

  • 体重:68.5kg
  • 体温:37.1℃

 

前日比-0.3kg

 

スタート71.4kgから考えると8日で-2.9kg……。

おっさんの鈍ったボディでこれですから。。。

サウナ行きました

朝から物忘れが激しくて短期記憶がボロボロ。なんか不安になりましたので緊急でサウナに行きました。

  1. 何か原因物質が全身を巡っているに違いない
  2. →水しこたま飲んで汗たくさんかいて出しちゃえ!
  3. サウナ💡

 

気になるサウナ後の体重ですが、逆に70.0kgになっていました。おそらく2リットルくらい水を飲んだからです。

 

あと、そもそもがどうやらサウナには減量効果はないようです。

私も毎日のようにサウナに通っていたとき、毎回流れで体重測定をしていましたが、減量効果を実感したことは一度もありません。

毎回水を2リットルくらい飲むという条件は変わらないので、減量効果があるなら徐々にベースが減っていくはずですが、それを示すような数値の変動は見たことがありません。

 

ただ、その他の恩恵がものすごいのでサウナはおすすめです。※とくに心のモヤモヤ!!

 

意識がクリアになるまで、すごいしつこくサウナをしたので、事後のスキンケアがめちゃくちゃ楽しかったです😍

 

あれワイ珪藻土だったっけ?

 

ってくらい美容液をぐんぐん吸い込んでいって「落ち着け💦」って感じでした。

※これサウナそのものの効果も相まって、翌日の夜くらいまでお肌がもっちもちのぷるっぷるでした。ほんと、手のひら当てたらモチーって吸い付いてくるあれです。→これが楽しくて嬉しくてやりすぎて後半はお肌痛くなってました(アホ)

【SOSバーンS】体感の記録

SOSバーンS:起床後に1

3km歩いただけで……

この日はなんやかんや3kmほど歩いたのですが、帰ってから体重を測り直したら、それだけで1kg近く減っていました。SOSバーンSを飲んだ後あるあるです。

※つまり一瞬67.4kgでしたが一時的な数値だと思うのでノーカンとします。

 

 

 

以上です。




いつもありがとうございます好きです

こちらのブランドのサプリを主に愛飲しています

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