うつ状態が神経伝達物質が絡むステータス異常だったんだなって思うポイントを解説したいと思います。その謎の自信のなさは腸内環境の乱れが原因かもしれません。 「うつ状態はステータス異常「腸が乱れると深刻なレベルで自信消滅」」の続きを読む…

私、先日生まれて初めて「重度のうつ病」っていう診断を受けましたけどそこは私なので海外のサプリで1週間でなんとかしました。詳細ご説明します。 「重度のうつ病をサプリでなんとかしてみた」の続きを読む…

オリゴ糖選ぶならガラクトオリゴ糖一択です。なぜならそれは最強のプレバイオティクス（腸内環境アゲアゲ）だからです。詳しく解説します。 「ガラクトオリゴ糖は最強のプレバイオティクス」の続きを読む…

うつ状態で辛い思いをされている方をサポートしてくれる希望みたいな成分トリプトファンについて、いっしょに摂ると加速する成分や過剰摂取の副作用などについてお話しします。 「すごい助かるトリプトファンの効果「鬱のとき足りないもの全部」」の続きを読む…

セロトニン（幸福感）やメラトニン（睡眠）の材料になる超重要成分トリプトファンのサプリがうつ症状に良いとのことでしたので、最近うつ病と診断されたばっかの私が実際に飲んでみました。 「トリプトファンをうつ状態の私が飲んでみた体感」の続きを読む…

お急ぎの方向けに、とりあえずレビューとかは簡潔に済ませて、うつ病のつらい症状に良いと巷で噂の成分（とサプリ）についてざーっとお話しします。 「【緊急】鬱病のつらい症状に良いとされる成分たち」の続きを読む…

2020年頃から始まったコロナ騒動で有名になった「ヒポクラテスの誓い」でもおなじみ、医学の父ヒポクラテスが健康に関して残した格言を使いやすいように書き起こして解説を載せておきます。 「医学の父ヒポクラテスの格言と解説」の続きを読む…