内海聡先生がシェディングについてものすごくわかりやすく解説してくださっていますのでご紹介します。

健康志向の高い健康体の人ほどシェディングの影響が強く出る理由

おそらくアレルギーのような反応になる→つまり人それぞれ症状が違う

すごいすっきりしました。人それぞれ症状が違うわけです。

アレルギー反応だと考えると、同じ人でも症状がバリエーション豊富になってしまうのも納得です。

頭痛とか足首の痛み（腫れ）はしらんけど、うつ症状は腸から漏れ出した物質への炎症（アレルギー反応）の一種です。

アレルギー反応の形態は様々でも体にとって「体を巡っているこの毒を排出したい」という最終目標はゆるぎませんので、体も心も重くなって何もする気が起きなくなるうつは「動かないでじっとして排泄（それで下痢か？）に専念して下さい」というメッセージなのかもしれません。

だとするとけっこうなフェーズの重症なんですけど

以上です。

最後までお読みいただきありがとうございました。