SNSなどでちょいちょいダイエットの成功事例の投稿を見るのですが、みんな意識高くありません！？ここでは、めんどくさがりな私が感じることを正直にお話しします。
目次
出回っている成功事例のほとんどはお金と労力と時間がかかる
Twitterなんかでおバズり遊ばされているダイエット成功事例の話を読むと、毎回
と思います。
SNSでよく見るダイエットメニュー
- 炭水化物を摂らない
- 毎日水を2リットル以上飲む
- 食欲を紛らすためにスムージーを飲む
- 甘いものが食べたくなったらプロテインを飲む
- 食欲を抑えるためにコルセットをつける
- 毎週ジムに通う
- ウォーキングをする
- 通勤時に一駅歩く
- 常に腹筋に力を入れるように意識する
- 断食
え、え、こんなの習慣にしてるんですかすごい！！
終日ダイエットのことを考えながら過ごすとかけっこうな精神の修行になりそうですね。
これが達成できちゃう人ってきっと他のことでも意識の高い素敵な人なんだと思います。
私は意識が低いことを自覚していますし、堂々と公言していますので、もし何も知らないでただダイエットしたいと考えている私がこれを見たら、
って、やる前から負けた気分になると思います。
体型維持できていますけど、今でもこんな努力できないです。
炭水化物を摂らない
どんな食品に炭水化物が含まれているのか、調べるのも、いちいち気にして生活するのもしんどいです。
私なら気にせず普通に生活して、ハーブの力を頼ります。
毎日水を2リットル以上飲む
血行が良くて、代謝が良ければ、意識せずとも毎日2リットル以上は飲むことになります。
「500mlペットを4本飲まなきゃ……！」
とか意識しだすとたぶん続かないです。
食欲を紛らすためにスムージーを飲む
そのスムージーをどうやって手に入れるのでしょう。
毎日買うとしたら150円×30日＝4,500円。
スムージーメーカーを買うとしたら安いもので5,000円くらい、高いものだと30,000円とかします。その機能の違いについていちいち調べるのも面倒ですし、そもそもダイエットうまくいったあともスムージーを飲みたいかと言われたら疑問です。
甘いものが食べたくなったらプロテインを飲む
私もプロテインは考えたことがあります。
しかし、実際にドラッグストアなんかでプロテインのパッケージの成分表示を見るとわかりますが、ほとんど人工甘味料が入っています。
それでプロテインは諦めました。
食欲を抑えるためにコルセットをつける
毎週ジムに通う
ジムって安くても毎月6,000円くらいします。
入会して月会費を払ってしまったら通うと思いますし、行ったら行ったでそれなりに運動をすると思うんですけど、その後の回復にかかる時間が一切計算に入っていないように思うのは私だけでしょうか。
それで翌日、やりたいことができずに終日ゴロゴロして過ごすことになったら時間の無駄だと思います。
ウォーキングをする
目的もなくただ歩くとか私は無理です。
風光明媚なところにお住まいの方はそれはそれで楽しくていいのでしょうが、都心部に暮らしている方は代わり映えもしない景色を眺めながらわざわざ車の排気ガスを吸いに出かけるようなことになると思います。
通勤時に一駅歩く
これは私もやりました。ただし帰路だけ。5kmくらいでしょうか。
ただし、コンビニでお酒を入れてほろ酔い状態で。
常に腹筋に力を入れるように意識する
断食
私も、ダイエット目的ではありませんが、昔28日間の断食をやったことがあります。
断食それ自体は思っていたほど難しくはありませんでしたが、日常生活（主に人間関係）になかなかの支障が出ます。
私はサプリで済むならサプリで済ませたい
ダイエットあるあるなんですが、急にセンター試験1ヶ月前の受験生みたいな空気出しちゃう人いるじゃないですか。
友達とカフェに行って、友達がスイーツを食べている前でコーヒーだけで済ますとか、ぶっちゃけ友達にも店にもなんか失礼だと思います。
もしそこがスイーツを売りにしているお店ならなおさら。鶏にこだわっている焼き鳥屋に行ってサラダしか頼まないような。
私は普通でいたい。
普通のままでいたかったのです。
自分の都合（ダイエットなど）で周囲を巻き込みたくなかったので、誰にも言わず、ひっそりとサプリを飲みました。
で、結局ダイエットに限らず、低体温とかネガティブな気分（うつ状態）とか、老化対策（アンチエイジング）とかだいたいそれなりのサプリでなんとかなっているので、じゃあもうそれでいいんじゃないかな、と。
というか、そういうルートもあっていいのではないかな、と。
逆に世の中に出回っているものすごい努力と時間のかかりそうな情報って、何の意図で発信されているのかな、と思ってしまいます。
もちろん、それを達成された方は素直にすごいと思いますけどね！
でも、歯を食いしばって努力して手に入れた結果以外が無価値みたいに、また何かを得たいと思うと「努力と時間が必要」って反射的に考えてしまうのは、なんかいろいろ人生を暗くするソフトウェアだなって思うのでした！
以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
