前日比だと0.1kgしか減りませんでしたが、スタート71.4kgから考えると1週間で2.6kg減っていることになります。順調だったみたいです。
前日（6日目）の食事記録
- 朝：大根ぬか漬け少し
- 昼：なし
- 夜：ごはん、お惣菜（ささみ、からあげ、コロッケ）、お味噌汁たくさん
朝。
ぬか漬けがすごい好きです。ほんと丼いっぱい食べたいくらいです（ぜったいにお腹下す）
夜。
外出が続いて一食の日が続きましたのでお味噌汁の消費ペースが停滞気味。このままだと廃棄が出ると思ったので、ものすごいたくさん食べました。
我が家のお味噌汁は塩マシマシ
ちなみに、我が家のお味噌汁には雪塩が入っています。お味噌だけでも塩分あるのにそこにさらに塩を足しているわけです。
……メディアがこれだけ減塩減塩と言い、さらにお医者様方が「高血圧はやばい」と言うからには、塩と高血圧には何か良いことがあるのではないかと思い、逆に塩をもりもり摂るスタイルに変えました。
血圧が下がれば体温は下がり、必然的に代謝も免疫力も下がります。
さらに脳に行き渡る血液の量が常時減るので思考力、記憶力が下がります。昨今増えている認知症の原因は降圧剤と減塩ではないかとさえいわれています。
体重・体温の記録
- 体重：68.8kg
- 体温：37.0℃
前日比-0.1kg
胃の残留物レベルの誤差ですが、これ1週間（7粒）で2.6kg減っていることになります。飲んだ粒数で割ると-0.3kg/粒ペースです。
しかも運動なしで。
え、え、ワイ実年齢はアラフォーやけど、もしかして肉体年齢まだまだバリバリ若いんちゃう！？
実質おっさんやないんちゃう！？
とか思って、意味もなく近所の直線を100ｍくらいダッシュしてみたら意識飛ぶかと思うくらい息切れして死ぬかと思いました。
大丈夫、しっかりおっさんでした😊
【SOSバーンS】体感の記録
おなかぽかぽかです
15分後くらいからおなかがぽかぽかです。これなんだろうなー。これが脂肪があれしてる感覚なんだろうなーと。
私の場合見た目的に思いっきり内臓脂肪でイッてるタイプなので、ぜひがんばってほしいです。
体感的に夕方頃までほのかにぽかぽかが残っているのですが、いやいやいや、朝2時頃に飲んだ1粒のサプリが18時間も伸びるなんて通常では考えられないので、記録をつけながら注意深く観察を継続していきます。薬💊でもそんな伸びるやつ知らないです。
高麗人参で手がしっとり助かる
あと、高麗人参の作用で、ハンドクリームをつけなくても手がしっとりするようになりました。
ただし、含有量の違いかと思いますが、エナジープラスほどではありません。
その他
暇だったのでたくさん柔軟をやりました。
昔はけっこう体が柔らかかったのにすごいカチカチになっていることに気づいてショックを受けたからです。
2022年はショック受ける案件起こるのハイペースすぎると思います。
以上です。
