起床後1粒ペースを厳守して14日が経過しました。相変わらずおもちがおいしいです。最後にこの2週間の振り返りをします。

前日（13日目）の食事記録

外出していましたので人混みダメージで夕食のみ。

ただし！とてつもなくおいしいはちみつの飴に出会ってしまいまして、ほぼ一日中舐めていました。

夜。

お惣菜でした。以前であれば、朝昼食べない状態で、そこそこ値下げシールの貼られた夜のお惣菜コーナーに行くと、「ホームパーティーですか？」ってくらい買いすぎてしまう呪いが発動していたのですが、SOSバーンを飲み始めてからはなんか「おいしそう！！😍」ってならないので助かっています。

あと夜のパン屋も危険でした

間食。

良いよもぎもちが手に入りまして、きなこかけてたくさん食べてしまいました。

【余談】34歳くらいから外食ができなくなりました

私が外食を一切しないのは、人混みダメージで胃酸過多になっているっぽいというのもありますが、実は、

人前でごはん食べるのが恥ずかしいから

というのもあります。

……なんか34歳くらいから、人様に物を食べているとこ見られるの恥ずかしくなったんですよね。。。自分は人がおいしそうに物を食べているとこ見るの大好きなんですけどね。

だから、出先でめっちゃおいしそうな物に出会うと、匂いをしっかり覚えて帰って、使われているであろう食材や調味料（3層目のだしくらいまでは特定できます😋）をメモして、無いものは買って帰り、家でそれを再現する……という何重にもめんどくさいことをしています。

体重・体温の記録

※体重は朝8:00頃測定

前日比+0.5kg

71.4kgから14日で-2.8kg

おもちだと思います。

だっておいしかったので！！！

SOSバーンSの体感記録など

お腹あたりはアツアツなのに体温にまで反映されない

気持ちの上では、平熱は38.0℃くらいまでいってほしいと常々思っていますし、SOSバーンを飲み始めてからはそれくらいあってもおかしくないんじゃないかと感じているのですが、相変わらず37.0℃あたりを行ったり来たりしています。

私の場合ですがすごい伸びるので8時間くらいはお腹のあたりが辛いもの食べた後みたいにぽかぽかしてるんですけどね。おなかに体温計突っ込んだら39℃くらいあるかもしれません。

平熱39.0℃の世界……体験してみたいなーー✨

4kmくらい歩きました

雪道とか冬の星空がすごい好きなので、歩かなくてもいいのについつい歩いてしまいます。散歩が趣味のおじいちゃんみたいな感じです。

【おさらい】14日間SOSバーンを1粒飲み続けた感想

さて、SOSバーンを起床後に1粒飲むようにして2週間が経過しました。

この14日間でのダイエットの結果ですが、

でした！！

まあ、まるで運動も我慢もせず、寝起きにサプリ1粒飲んで体重測ってただけにしては上出来かなと……。

15日目からは2粒に増やします

明日（15日目）からはSOSバーンを2粒に増やします。

2粒目は私の体感上の半減期を考えて、15時～18時までに飲むこととします。

焦っているわけではないですが、毎日欠かさず2粒飲んだ場合の日々の体の変化をきちんと観察してみたいのです😋

以上です。