【SOSバーンS】ダイエット13日目「飴ちゃんおいしい」

順調に減っていっています……が、終日飴ちゃん舐めていました。明日の測定が怖い13日目の記録です。

前日(12日目)の食事記録

  • 朝:なし
  • 昼:なし
  • 夜:ごはん、レモンペッパーチキン、お味噌汁

外出していたので、SOSバーンに人混みストレスも相まって朝昼はなしです。

体重・体温の記録

  • 体重:68.1kg
  • 体温:37.0℃

※体重は朝8:00頃測定

 

前日比-0.3kg

71.4kgから13日で-3.3kg

 

日々の変化は少ないですが、今日まで順調に減っていっています。

SOSバーンSの体感記録など

SOSバーンS:起床後に1

この日も用事があって4.5kmくらい歩きました。

昨日(12日目)に9.0km歩きましたけど、上記のとおりそこまですごい減量にはつながっていないので、たぶんこれは運動にはカウントされないんでしょうね。※歩いた直後に測っていればしっかり減っていたと思います。ホメオスタシスですね。

寄り道しまくり足止めまくりのお散歩スタイルだから……(おじいちゃん)

 

ただし、途中ですごいおいしい飴と出会ってしまい、外出中ずっと舐めていました……。

これが明日の測定にどう影響が出るか(怖い)

 

 

 

以上です。




いつもありがとうございます好きです

こちらのブランドのサプリを主に愛飲しています

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