2011年に流行語にもなった「ただちに影響はない」という言葉。身近にこんなことを言う人がいたら絶対に信用しないと思うのですが、あまりに聞かされすぎて感覚が麻痺していませんか？ 「だから政府の「ただちに影響はない」は信じられない」の続きを読む…

時々三食生活に戻ったりもしましたが、なんやかんや基本は一日一食生活をしています。その上で感じる一日三食信仰のおかしさと一日一食のメリットについてお話しします。 「【実体験】一日三食信仰の裏側と一日一食のメリット」の続きを読む…

甘いものを摂りすぎるとイライラしがちになったりキレやすくなる、という話があります。その仕組みと、実体験から「砂糖摂らなくても困らないよ」という話をしたいと思います。 「砂糖を摂りすぎるとキレやすくなる」の続きを読む…

先日、あまりにもヒマでしたので、世相（流行とか）と生活習慣病関連の病気の動向、うつ病患者数推移、自◯者数推移を表にまとめてみたのですが、俯瞰するとなんかおもしろい相関関係が見えてきましたのでお話しさせて頂きます。 「データに見る流行と生活習慣病の因果関係」の続きを読む…

水道水を直飲みしないようにしているのであまり気にしていませんでしたが、コロナで緊急事態宣言なども出されて騒然としている中で水道法が改正されていましたので解説致します。 「【こっそり】2020年4月から水道水の質が変わっている件」の続きを読む…

ストレス理論の歴史について調べました。別にストレスそれ自体とかそれにまつわる医療とかを攻撃するつもりはありません。ただ調べたことを記録しているだけです。 「日本のストレスの歴史と私流ストレスの対処法」の続きを読む…

ダイエットに限らず、「新しい習慣」を定着させようとするあらゆる挑戦が失敗してしまいがちな理由をお話しします。私も長い間、この罠に引っかかっていました。 「【あなたは悪くない】ダイエットに限らずあらゆる習慣が継続できない理由」の続きを読む…