ストレス理論の歴史について調べました。別にストレスそれ自体とかそれにまつわる医療とかを攻撃するつもりはありません。ただ調べたことを記録しているだけです。 「日本のストレスの歴史と私流ストレスの対処法」の続きを読む…

アフリカ西部の伝統的な興奮剤ハーブことコーラナッツについてまとめます。ダイエットをする人のサポートにもよさそうなハーブです。 「【天然の興奮剤】コーラナッツの効果と有効成分について」の続きを読む…

肥満の原因は欧米化した食生活、と言われていますが、ちゃんと歴史を探ってみるとそうではないことがわかりましたのでご報告致します。 「【殺菌】肥満の歴史を調べてわかった肥満の原因」の続きを読む…

腸内の物質が血中に漏れ出してしまう厄介なリーキーガットと、それを改善するのに有効なアッカーマンシア（通称「やせ菌」）についてお話しします。 「【リーキーガット】腸の粘液を増やす腸内細菌アッカーマンシア」の続きを読む…

長年消化器系の不調とメンタルの不調に苦しみ、腸脳相関を身をもって体感した私が調べたそのメカニズムと、今現在メンタルを良好に保つために気をつけていることについてお話しします。 「【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み」の続きを読む…

雑談みたいになりますが、10歳の頃から何らかの形でサプリを飲み続けてきた私が、今海外のサプリを続けているのはこのような考え方からです、というのをお話しします。 「海外産サプリを選び続ける私の頭の中」の続きを読む…

知れば知るほど、どう好意的に見てもあやしすぎるのが人工甘味料です。ここではよく目にする主な人工甘味料について解説します。 「日常生活に潜む人工甘味料の危険性とデトックス」の続きを読む…