人工甘味料入り食品をうっかり買っちゃうことはあっても摂取まではしない（被弾はするけど傷は負わないスタイル）私が日頃気をつけていることをお話しします。 「【実践】人工甘味料を避けるために気をつけていること」の続きを読む…
【実践】人工甘味料を避けるために気をつけていること
こんなものにも人工甘味料「レトルトカレー（中辛）」
レトルトカレー、常備しておくと便利ですよね。私は辛口派です。まさかですよね。なんか隠し味みたいな感じで使われるとか最近はほんと難易度高くて困ります。そういう競技でもあるのかな？ 「こんなものにも人工甘味料「レトルトカレー（中辛）」」の続きを読む…
【SOSバーンS】ダイエット12日目「頬がほんのり薄紅色」
マスクの下の頬がほんのり薄紅色になっていることに気づきました。高麗人参が仕事してる！12日目の記録です。
【最新】実体験から考える基礎体温を上げる方法
昔は基礎体温が35.5℃以下で、毎年冬は末端がキンキンで地獄でした。そんな状態からあれこれ試行錯誤しながら37.0℃前後で安定するに至った方法とか簡単にまとめます。 「【最新】実体験から考える基礎体温を上げる方法」の続きを読む…
【SOSバーンS】ダイエット11日目「停滞もみもみ期？」
ちょっと停滞を感じる11日目でした。11月の計測開始からこの日（1月28日）までの体温の集計をグラフにしてみました。※居眠りしちゃったりで遅れていてすみません。。。
