自閉症患者の腸内にはクロストリジウム属の腸内細菌が異常に多い、というのは有名な話です。私もかつて異常行動に悩まされていましたが治せましたのであなたも大丈夫です。 「その異常行動、プロピオン酸が原因です」の続きを読む…
【鬱】私がネガティヴ状態に終止符を打った方法
戦時中特有の同調圧力で繊細な方ほど精神的に参られているのではないかと思います。今回は、長年鬱で死にたい日々を過ごしていた私がそれを脱した上で有効だった方法をおさらいしたいと思います。 「【鬱】私がネガティヴ状態に終止符を打った方法」の続きを読む…
【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み
長年消化器系の不調とメンタルの不調に苦しみ、腸脳相関を身をもって体感した私が調べたそのメカニズムと、今現在メンタルを良好に保つために気をつけていることについてお話しします。 「【実体験】腸とメンタルのコンディションがリンクする仕組み」の続きを読む…
【最短】メンタルバランスが崩れた時の私流の治し方
「なんかメンタルバランスが悪くなってきた」「テンションが上がらない状況が続いている」過去に何度もそういう時期を経験した私の自己流の解決法をご紹介します。 「【最短】メンタルバランスが崩れた時の私流の治し方」の続きを読む…
腸内環境を良好に保ってネガティブ知らず!「おすすめ食材と有胞子性乳酸菌」
永遠に続く“今”という瞬間をより良く生きるには、ネガティブな気分にとらわれる時間は最小限に留めたいものです。私も20代の終わりくらいまでは些細なことでネガティブになって何日ももやもやとしているのが常でした。そんな私からあなたへメッセージ。 「腸内環境を良好に保ってネガティブ知らず!「おすすめ食材と有胞子性乳酸菌」」の続きを読む…