セロトニン（幸福感）やメラトニン（睡眠）の材料になる超重要成分トリプトファンのサプリがうつ症状に良いとのことでしたので、最近うつ病と診断されたばっかの私が実際に飲んでみました。 「トリプトファンをうつ状態の私が飲んでみた体感」の続きを読む…

お急ぎの方向けに、とりあえずレビューとかは簡潔に済ませて、うつ病のつらい症状に良いと巷で噂の成分（とサプリ）についてざーっとお話しします。 「【緊急】鬱病のつらい症状に良いとされる成分たち」の続きを読む…

表題のとおりですが3月下旬くらいから原因不明の胃腸の不具合が発現し、なんだろうなーと思っていたらかなり強めのうつ症状を発症するに至りましたのでご報告します。 「原因不明の胃腸障害から久しぶりにうつ状態になった件」の続きを読む…

あなたは同じ轍を踏まなくていい！私が超ネガティブ時代にそれを脱するためにやってきた非効率なあれこれについてお話しします。 「【反省】うつ状態を脱するのに非効率だった方法」の続きを読む…