水道水を直飲みしないようにしているのであまり気にしていませんでしたが、コロナで緊急事態宣言なども出されて騒然としている中で水道法が改正されていましたので解説致します。 「【こっそり】2020年4月から水道水の質が変わっている件」の続きを読む…

本当に、ただなんとなく断食をはじめて、なんとなく28日間やり通したことがあります（週5で10時間働きながらです）。そのときの体験談をお話ししたいと思います。※途中、う◯この話が出てきますのでご注意ください。 「【実体験】なんとなくノリで28日間断食をやってみた結果」の続きを読む…

SNSなどでちょいちょいダイエットの成功事例の投稿を見るのですが、みんな意識高くありません！？ここでは、めんどくさがりな私が感じることを正直にお話しします。 「SNSでよく見るダイエットメニューが意識高すぎな件」の続きを読む…

ストレス理論の歴史について調べました。別にストレスそれ自体とかそれにまつわる医療とかを攻撃するつもりはありません。ただ調べたことを記録しているだけです。 「日本のストレスの歴史と私流ストレスの対処法」の続きを読む…

雑談みたいになりますが、10歳の頃から何らかの形でサプリを飲み続けてきた私が、今海外のサプリを続けているのはこのような考え方からです、というのをお話しします。 「海外産サプリを選び続ける私の頭の中」の続きを読む…

私が2012年頃からずっと愛用しているFOUNTAIN社のサプリメントの購入方法について、画像つきで説明します。 「【画像】FOUNTAIN社公式サイトでの購入方法を解説します」の続きを読む…

ダイエットに限らず、「新しい習慣」を定着させようとするあらゆる挑戦が失敗してしまいがちな理由をお話しします。私も長い間、この罠に引っかかっていました。 「【あなたは悪くない】ダイエットに限らずあらゆる習慣が継続できない理由」の続きを読む…