最近まで久しぶりのうつ状態でした。せっかく経験したのにまた絶対に忘れちゃうと思うので、わかったことを記録しておこうと思います。うつ病の方に接する時の参考になればうれしいです。 「重度のうつ病になってわかったこと（ナメてた）」の続きを読む…

私の飲んでいるサプリを参考にして実際に飲んでみようとされている方向けに、各サプリの1日の推奨摂取量と過剰摂取時のリスクなどの情報をまとめておきたいと思います。 「紹介しているアゲ系サプリの推奨摂取量と副作用まとめ」の続きを読む…

うつ状態で辛い思いをされている方をサポートしてくれる希望みたいな成分トリプトファンについて、いっしょに摂ると加速する成分や過剰摂取の副作用などについてお話しします。 「すごい助かるトリプトファンの効果「鬱のとき足りないもの全部」」の続きを読む…

かれこれ半年ぶりにお酒を飲んで大至急で当日二日酔いになりました。グルタチオンがやっぱりものすごい良い仕事をしてくれましたので併せてご報告致します。 「久しぶりの激二日酔いとグルタチオンの体感報告」の続きを読む…

2021年の中旬からグルタチオンほか抗酸化系成分を毎日欠かさず飲むようになりました。データ量的にそろそろいいかなと思いましたので実際の体感をお話ししたいと思います。 「グルタチオンほかを約300日欠かさず飲んだ結果」の続きを読む…

半年間毎日DHA+EPAのサプリメントを飲み続けました。その途中経過をご報告します。これからDHA+EPAのサプリを始めてみようという方の参考になればうれしいです。 「半年間欠かさずDHAとEPAを飲み続けた体感」の続きを読む…

グルタチオンとビタミンC（水溶性）が神相性というお話をしましたが、さらにそのビタミンCと神相性のビタミンE（脂溶性）のはたらきと、実際にサプリを飲んだ体感をお話しします。 「ビタミンCと神相性のビタミンEについて」の続きを読む…