口角を上げることの効果(イライラ&ネガティヴ消滅ほか)

サウナで蒸されている間と、毎朝寝起きに必ず笑顔のトレーニングをしています。最近になって口角をただ上げるだけで毎回再現されるうれしい効果がわかりましたのでご報告します。 「口角を上げることの効果(イライラ&ネガティヴ消滅ほか)」の続きを読む…

サウナで出る快楽物質と試してほしい「笑顔のトレーニング」

サウナ→水風呂→休憩を繰り返していると出てくる快楽ホルモン。せっかく快楽ホルモンが出ているのだから、併せて試してみてほしい笑顔(表情筋)のトレーニングについてご紹介します。 「サウナで出る快楽物質と試してほしい「笑顔のトレーニング」」の続きを読む…