2023年からマヌカハニーを飲むようになりました。続ける理由と私が感じたデメリットなどをお話しします。
【お願い】稀にボツリヌス菌の芽胞が含まれていることがあるため、1歳未満の赤ちゃんに飲ませては絶対にダメです。実際に死亡事故も起こっています。
ある日、自然療法の本を探しに行ったら、
このような本に出会いました。
「ハチミツ！？」
「なんか体に良いっぽいのは知ってたけど……」
「そんな本を書けるほどのものなの？」
ということで興味を持ってしまい、あれこれ調べて、数種類のマヌカハニー、ハニーデューハニー、プロポリス原液などを飲むようになりました。
ここで登場するマヌカハニーはすべてニュージーランド産です。
目次
【完全食品】マヌカハニー（はちみつ）すごい
8000年前から病気や怪我の治療、健康維持に使われてきたはちみつ。
2019年に紀元前4300年頃の遺跡から発見されたベリーの実が、まだ新鮮な赤い色をしていて、果実としての甘い香りまで鮮明に保っていたそうです。それは、このベリーがはちみつ漬けになっていたからです。
とくにマヌカハニーが高性能です。
マヌカハニーは、マヌカの花からセイヨウミツバチが採取した蜂蜜のことです。
残留農薬問題がありますので、どこのマヌカハニーでもいいというわけではありません。現状、基準が超厳しいニュージーランド産が最も安心といわれています。
完全食品とかスーパーフードとか言われるマヌカハニーにはすごいところがたくさんありますが、私がとくにいいなーと思うところだけを解説します。
これでもかと栄養がぎっしり
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB12
- ビタミンC
- ナイアシン
- カルシウム
- グルコン酸
- オリゴ糖
- フルクトース（果糖）
- グルコース（ブドウ糖）
こんなのサプリで探してもなかなかないです。贅沢すぎ。
しかも腸内のラクトバチルスを殺さない
マヌカハニーにはメチルグリオキサールという強力な殺菌作用をもつ成分が含まれています。
マヌカハニーのマウス腸内フローラにおよぼす影響マヌカハニーは腸内フローラの悪玉菌をやっつけた※外部サイト様
腸内細菌を愛して止まない方もご安心下さい！マヌカハニーのメチルグリオキサールでは腸内のラクトバチルスは死にません。
むしろクロストリジウム属を減らして腸内フローラにおけるラクトバチルスの比率を上げることにより、腸内環境を改善します。
すごいわかりやすく言い換えると、悪玉菌減るから善玉菌増えるよ！
最高すぎません？
飲んで20分くらいでエネルギーになる
私は寝起きにブログを書くことが多いので、体のスイッチを入れるのにマヌカハニーはもってこいです。
マヌカハニーに含まれる糖分は20分くらいでエネルギーになります。
しかも固形食と違って眠くならないのが最高すぎます。
マヌカハニーのデメリット
デメリットあるとか完全じゃないじゃんとか言わないで。
やっぱりデメリットはあります。それもなかなか致命的なの。
私が感じたものについてお話しします。
甘い
当然ですが甘いです。それもすんごい甘いです。
サプリみたいに無機質に飲めません。毎回しっかり甘い思いをします。
ベタベタする
はちみつなのでベタベタします。
オススメは100均に売っている木製のれんげ（大きめ！）ですが、それでもきれいには飲めません。
だいたい飲み切る頃にはボトルはべたべたです。
なので、成分とかそういう細かいことは抜きにして、なるべく固いのがおすすめです。
※これ固くて垂れにくいのでもう一生これでいいです。
管理がめんどくさい
厳密にはマヌカハニーには消費期限がありません（ラベルに書いてあるのは法律で書かなきゃいけないやつ）が、水を入れたり、1回口に入れたスプーンを入れたりすると、栄養豊富なのでふつうに傷みます。
携帯性がない
上記理由から携帯するのはかなり困難（というか無理）です。家でしか飲めません。
１日数回とるのが理想とかいうけど
携帯性がないのにどうやって出先で飲むのでしょう。ディスペンサーに入れるとしても、荷物の中で決壊した場合のリスクが甚大なので難しいです。
マヌカハニーを続けて起こった体の変化
マヌカハニーは明らかにロングスパンで経過観察をしないといけないタイプのものだと思います。少なくとも2年くらいは続けてみないとダメっぽいです。
上記のとおりすんごいハイスペックですが、ぶっちゃけお話しできるようなうれしい変化は何も起こってません。
ひとまず飲み始めて半年くらいで起こった変化でインパクトのあったものをひとつだけご紹介します。
日本酒が飲めなくなった（無理）
日本酒が飲めなくなりました。
香り、味、すべてが無理です。近くにあるだけで「うわ……」ってなります。
私、これけっこう感動したんですが、すごくないですか！？
- 純米酒はサプリ
- 抗酸化成分えぐいから純米酒しか勝たん
とか言っていた私が純米酒ムリになるとか、なんでそんなことになったのか興味大爆発です。
麹菌がメチルグリオキサールで殺菌されるのイヤっていうことなら、私まずはちみつを嫌がると思うのですが、逆なんです。
※同じような体感あったよーっていう方いらっしゃいましたらコメントお待ちしております！
逆にウイスキーの香りが恋しくなる
これももう不思議でたまりません。
今の私は機能性のないものを好まないので、ウイスキーが恋しくなるなんてちょっと考えられません。
調べたら蜂はウイスキーの樽に巣を作ったりすることがあるそうです。
私、頭の中まで蜂になってしまったのでしょうか。
以上です。
マヌカハニーは一家に一個あってもいいかなって思います。
最後までお読み下さりありがとうございました。
