デトックス目的でスピルリナとマグネシウムを追加したら春眠暁を覚えずとも違うフロー感の強い眠気に襲われるようになりました。
毎日の腸の集中解毒であまりにも爽快祭りになったことに味をしめて、デトックスを深堀りしています。
目次
現在飲んでいるそれ系のサプリ
- ハーバルデトックス
- スピルリナ
- 高吸収マグネシウム
ハーバルデトックスにスピルリナとマグネシウム（にがりなどで摂っていますが追撃）をプラスしました。
ハーバルデトックス
2023年12月末からほぼ毎日（途中3日くらい切らしました😦）欠かさず飲んでいる、混合ハーブです。
グルタチオンやNAC同様、新たな主軸として5年以上は毎日続けようと思っています。
スピルリナ
重金属のデトックスに良い
抗酸化物質、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄などのミネラル、必須アミノ酸、必須脂肪酸などを豊富に含む（スーパーフードの王様と言われる所以）
★これにしました
California Gold Nutrition, オーガニックスピルリナ、USDA（米国農務省）認定オーガニック、500mg、240粒
マグネシウム
重金属のデトックスに良い
グルタチオンの材料になる（マグネシウム不足はグルタチオン不足を招く）
★いつものにしました
Doctor’s Best, 高吸収性マグネシウム100％キレート化アルビオンミネラル配合、100mg、240粒
飲んだ後1時間以内に眠気に襲われる
寝起きにハーバルデトックスに加えてスピルリナと高吸収マグネシウムを飲み始めてから盛大に二度寝をするようになりました。
検証した結果、1週間毎日欠かさず起こりましたので、確定です。
かねてから春は1ヶ月くらい眠気がしつこいので苦手でしたが、今までと違うのは眠くなる前にCBDを摂取した後のような強烈なフロー感に襲われること。
そのフロー感が眠気を連れてくるような感覚です。
腸の集中デトックスによって、これまでよりも格段に興奮作用をもたらしてくれるようになったコーヒーでも太刀打ちできません。
ただの眠気とは違ってやたらふわ〜っとして気持ち良いのでつい身をまかせてしまう……。
興味が湧いたので調べました。
眠気はデトックスのよくある好転反応！
デトックスが進むと、腸が綺麗になり、それに伴って腸の造血機能が改善して、全身の血行が良くなります。
すると、排泄される老廃物も一旦全身を巡ることになり、それで眠気や倦怠感が起こることがあります。
いわゆる好転反応です。
何かデトックス系のを飲んで、眠気に襲われることが続いたらラッキー！それ、ちゃんとデトックスができている証拠です。
活性炭ではその性質上このような反応は起こりませんが、活性炭で体温が上がってほんのり眠くなる、ということはあるかもしれません。
時々蕁麻疹が出る
時々、ハゼに触れたときのようにピンポイントに蕁麻疹が出るようになりました。
一瞬かゆいだけで放置していたら治るので気にしていません。
これも、眠気が起こるのと同じメカニズムによる、よくあるデトックスの好転反応といわれています。
重金属のデトックスに良いサウナなどでもよく起こるといわれています。
……が、今のご時世は💉シェディングという、蕁麻疹の原因として無視できないものもあるので、これについてはどちらが原因なのか断定はできないです😮💨
おわりに「眠くなるなら寝る前に飲めばいい」
つまり、私の中にまだ出しきれていない老廃物がいたということです😣
まあ40年近く生きていますので、仕方ないと思います。
あのものすごいリラックスを感じるフロー感はなかなかクセになりそうですが、せっかくの早起きが無駄になるので、寝る前に飲むことにしました。
これまで寝る前に飲んでいた活性炭は朝の空腹時に。
すると翌日からいきなり眠気に襲われなくなったし、寝起きもさらにスッキリになりました。
やっぱり眠くなるのは寝る前に飲むのがベストですね（当たり前だ）
以上です。
最後までお読みくださりありがとうございました。
追記
調べたらこういう面白い音源があるんですね。たしかに不快音だから目が覚めるかも。
次眠くなったら試してみよう😂
