約2ヶ月間くらい毎日1500mg飲んでいたビタミンCを思うところあって1000mgに減らしました。その体感の変化などを記録しておきます。 「【尿の色】ビタミンCの摂取量を1500mgから1000mgにした結果」の続きを読む…

私40近いおっさんですけど美肌は興味あります。化粧するわけじゃないですけどお肌は綺麗なほうがいいと思うので。そこで美肌には欠かせないといわれる栄養素ビタミンD3について調べましたのでご紹介します。 「【美白・免疫】ビタミンD3の万能すぎる効果について」の続きを読む…